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    怎样预防孩子打鼾

    该文章由新万博官网manbetx于2018-07-18发表在线预约咨询医生

      孩童时期,是人身体发育的关键时期,也是人一生当中很快乐无忧的时期!因此,家长需要多加了解一些小儿健康的一些知识,为了孩子的健康成长。面对儿童打鼾会造成严重的远期危害的病症,作为家长我们应该如何预防儿童鼾症的发生呢?

      一般在日常生活中需要注意以下几点:

      1、保障儿童正常作息时间的规律性,减少夜间和睡前的剧烈活动。

      2、营养方面要保持均衡,防止因营养过剩而出现肥胖。家长应限制儿童摄取过多的糖和咖啡因,喜欢喝可乐的习惯对儿童健康没有好处。

      3、引导孩子多做运动,增强身体抵抗力,减少各种急慢性呼吸道传染病的发生,避免炎症引起的上呼吸道阻塞。

      友情提示:平常要多吃新鲜蔬菜和水果。比如富含抗氧化剂维生素C、E、β胡萝卜素和番茄红素及类黄酮的食物:荠菜、花椰菜、杏仁、南瓜、紫葡萄等!如果还想详细了解,请点击在线咨询!

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